Более половины беременных женщин столкнутся с тошнотой и рвотой, особенно в первом триместре. Это не самые приятные ощущения, и они могут существенно влиять на вашу повседневную жизнь. Из хороших новостей: 1) это не несёт никаких глобальных рисков для вас и вашего малыша (за исключением развития такого состояния как Hyperemesis Gravidarum, о нём чуть дальше), 2) все неприятные симптомы обычно полностью проходят к 14-20 неделе беременности.

Причины токсикоза у беременных

…до сих пор до конца непонятны. Но мы точно знаем, что одна из главных ролей здесь досталась изменениям гормонального фона.

Симптомы

Тошнота, рвота, избыточное слюноотделение, часто вызываемые определенными запахами, острой пищей.

Необходимо срочно обратиться за мед.помощью, если:

  • тошнота и рвота очень сильная и приводит к тому, что вы не можете ничего кушать и пить;
  • вы не мочились более 8 часов или ваша моча очень темного цвета;
  • вы чувствуете сильную слабость, головокружение или появилось ощущение, что вы вот-вот потеряете сознание.

Эти симптомы могут указывать на Hyperemesis Gravidarum — состояние неукротимой рвоты беременных, которое характеризуется сильной тошнотой, рвотой, потерей веса и обезвоживанием, и требует лечения в условиях стационара.

Как избавиться от жалоб

К сожалению, супер эффективного и быстрого лечения токсикоза не существует. Каждая беременность индивидуальна. Методы лечения, которые уберут симптоматику у одной женщины, абсолютно никак не помогут другой.

Что вы можете попробовать сделать:

  • Кушайте часто, но небольшими порциями. «Голодный желудок» так же, как и переполненный, может усиливать тошноту.
  • В течении дня заставляйте себя пить воду, хотя бы в небольших количествах, для того, чтобы избежать обезвоживания. Наша цель — 6-7 стаканов воды в сутки (~1,5-2 л).
  • Не пейте воду, чай, сок и пр. во время еды. Лучше это делать за полчаса до или после приёма пищи.
  • Подготовьте с вечера бананчик, соленый крекер, конфетку, печенюшку и пр. и положите их на прикроватную тумбочку. Как только проснулись, скушайте вкусняшку, полежите 15 минут и только потом вставайте с постели.
  • Многим женщинам помогает имбирь и лимон, добавляйте их в чай или воду.
  • Альтернативная медицина (по отношению к которой обычно я очень резка и категорична, но здесь можно сделать исключение, тем более, что и Mayo Clinic, и NHS — Национальная служба здравоохранения Великобритании включили её (то есть альтернативной медицины) методы в свои рекомендации по борьбе с токсикозом.
    Говорят, что некоторым женщинам реально помогает акупунктура, акупунктурные браслеты, ароматерапия, гипноз. Это НЕ принесёт вреда вашей беременности, поэтому если хочется — вперед, даю добро.

О препаратах, которые могут значительно уменьшить неприятные симптомы токсикоза

❗️В большинстве случаев, никакое медикаментозное лечение при токсикозе не требуется. Шаг номер один — это соблюдение простых рекомендаций, которые я описала выше.

❗️Если ничего не помогает, тогда можно прибегнуть к помощи медикаментов, но напоминаю вам, что приём любого препарата (кратности его приёма, дозы и т.д.) во время беременности должен ОБЯЗАТЕЛЬНО оговариваться с вашим врачом.

Вот некоторые препараты, которые могут помочь нам в борьбе с тошнотой и рвотой беременных:

💊Пиридоксин (витамин В6)

💊Метоклопрамид

💊Ондасетрон

💊Прометазин

💊Дифенгидрамин

💊Меклозин