В мире доказательной медицины нет однозначного ответа на вопрос: «Нужно ли беременной женщине носить дородовой бандаж?» — ввиду отсутствия качественных клинических исследований, подтверждающих пользу от их использования для исхода беременности.
Тем не менее, ВОЗ в своих рекомендациях по оказанию дородовой помощи рассматривает бандаж в качестве средства облегчения болей в спине и области таза.

Практически все мои пациентки носят бандаж во втором и третьем триместре беременности, потому что он:

  • снижает боль в пояснице, крестцово-подвздошных суставах и в круглой связке матки

Боль в крестцово-подвздошном суставе часто возникает во время беременности в результате повышения уровня релаксина — гормона, который расслабляет мышцы и связки в области таза, чтобы в будущем облегчить прохождение ребенка по родовым путям.

Боль в круглой связке матки обычно возникает во втором триместре за счёт дополнительного веса и давления на связки, поддерживающие растущую матку.

Бандаж помогает распределить вес малыша, тем самым снижая давление на поясницу, суставы и круглые связки матки.

  • уменьшает дискомфорт во время физических нагрузок

Физические упражнения повышают мышечный тонус и выносливость, а также снижают вероятность развития гипертонии, депрессии и диабета. Многие женщины не могут заниматься спортом или продолжать работать во время беременности из-за боли и дискомфорта, и снова на помощь приходит бандаж.

Помните, что слишком сильное сжатие живота может нарушать кровообращение и отрицательно повлиять на кровяное давление, а также способствовать изжоге и расстройству желудка.

  • помогает поддерживать правильную осанку

Во время беременности центр тяжести смещается вперёд за счёт увеличения размеров живота, что в свою очередь приводит к перенапряжению мышц поясничного отдела позвоночника и косых мышц живота.

Поддерживая нижнюю часть спины и живота, бандаж способствует поддержанию правильной осанки и предотвращает «растяжение» нижней части спины.

Да, есть женщины, которые не отмечают ровно никакой пользы от использования бандажа. Но если есть потенциальная возможность облегчить себе жизнь, почему бы не попробовать?

Полезные советы

✔️Перед использованием бандажа обязательно проконсультируйтесь с врачом для выявления возможных противопоказаний к его применению (нарушение кровообращения, аномальное артериальное давление). Именно врач поможет вам подобрать нужный размер бандажа.

✔️Носите бандаж не более двух-трех часов подряд и только во время физических нагрузок. Когда вы сидите или лежите, бандаж вам не нужен.

✔️Бандаж предназначен для временного использования и не является чем-то таким, в чем вы нуждаетесь на постоянной основе.
Он не вылечит вас от болей, но может значительно их снизить.

Если бандаж оставляет следы на коже, вызывает дискомфорт или чувство облегчения при его снятии, вам он не подходит.